自我賦能——塑造積極心態(tài)的3把鑰匙，汪顏內(nèi)訓(xùn)課程

《自我賦能——塑造積極心態(tài)的3把鑰匙》課綱內(nèi)容：

課程背景：
    做為職場(chǎng)新生代員工，你是否曾經(jīng)：因?yàn)楣ぷ魇艿脚u(píng)而備感受挫？因?yàn)楣ぷ髟庥銎款i，失去方向而缺乏動(dòng)力？因?yàn)楣ぷ髂芰Πl(fā)展受限而缺乏信心？
    做為企業(yè)管理者，你是否發(fā)現(xiàn)你的員工：忠誠(chéng)度差，不敬業(yè)，不堅(jiān)持？松散，懈怠，沒(méi)積極性，做事消極被動(dòng)？對(duì)工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷？當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過(guò)且過(guò)，沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)和計(jì)劃？缺乏責(zé)任感與開(kāi)拓精神，遇到問(wèn)題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任？
    這些現(xiàn)象的根源不是自我的“硬件系統(tǒng)”出了問(wèn)題，而是員工內(nèi)在的“軟件系統(tǒng)”也就是心態(tài)出了問(wèn)題，心態(tài)決定行為，行為導(dǎo)致結(jié)果，當(dāng)我們看到結(jié)果不好是因?yàn)樾袨槌隽瞬铄e(cuò)，而要改變員工的行為，必須先從改變心態(tài)開(kāi)始！因?yàn)椤靶膽B(tài)決定一切”，心態(tài)改變了，一切都隨之而變！而一個(gè)人的心態(tài)受其心智模式所影響，需要智慧從思想深處塑造積極心態(tài)，擁有快樂(lè)職場(chǎng)，為企業(yè)打造一支敬業(yè)踏實(shí)，自動(dòng)自發(fā)，沒(méi)有借口的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，真正做到從優(yōu)秀到卓越！

課程收益：
● 打破消極的思維定式，改變思維方式，學(xué)會(huì)正面思考
● 轉(zhuǎn)變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨、拒絕借口
● 掌握主動(dòng)設(shè)定工作目標(biāo)的方法，并提高目標(biāo)的專注力
● 掌握激發(fā)正面狀態(tài)的方法，遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠

課程時(shí)間：1-2天，6小時(shí)/天
課程對(duì)象：企事業(yè)單位職員
課程方式：心理測(cè)評(píng)+激情演講+案例研討+小組討論+視頻賞析+角色扮演+情景體驗(yàn)

課程大綱
導(dǎo)引：由一份關(guān)于工作激情的調(diào)查報(bào)告引發(fā)的思考
第一講：為什么要塑造積極主動(dòng)的心態(tài)
一、什么是心態(tài)？
1. 主觀性
2. 二面性
3. 可調(diào)整
二、心態(tài)是如何產(chǎn)生及如何改變
1. 心智模式和思維定式
2. 改變的四個(gè)步驟
三、心態(tài)、狀態(tài)與行為的關(guān)系
1. 心態(tài)與狀態(tài)的關(guān)系
2. 心態(tài)與行為的關(guān)系
3. 行為與結(jié)果的關(guān)系
四、何為積極主動(dòng)
1. 100%為過(guò)去、現(xiàn)在及未來(lái)的行為負(fù)責(zé)而不是抱怨
2. 能夠催生改變而不是受害者
3. 因的思維并非果的思維
4. 打工者心態(tài)與經(jīng)營(yíng)者心態(tài)
金句：要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變對(duì)問(wèn)題的看法
金句：沒(méi)有該不該承擔(dān)的責(zé)任，只有要不要承擔(dān)的責(zé)任
視頻：中大碩士畢業(yè)生找不到工作
體驗(yàn)游戲：看照片描述人物
心理測(cè)評(píng)：職場(chǎng)中的我表現(xiàn)是積極還是消極

第二講：塑造積極心態(tài)的3把鑰匙
一、改善心智，積極思考
1. 聆聽(tīng)自己的“語(yǔ)言”——意識(shí)決定行為
2. 換框法——思維轉(zhuǎn)換的力量
3. 意義法——提取高層次價(jià)值
4. 信念法——自我身份的認(rèn)同
工具：價(jià)值觀提取卡片
30天練習(xí)工具：積極語(yǔ)言練習(xí)清單
現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)練習(xí)：我怎樣看待我自己
二、目標(biāo)專注——在影響圈內(nèi)找方法
1. 心理學(xué)小試驗(yàn)——你的注意力在哪里，生產(chǎn)力在哪里
2. 小測(cè)試——你的回應(yīng)方式
3. 關(guān)注圈和影響圈模式
4. 擴(kuò)大影響圈方法——打破借口模式
5. 迪斯尼策略——以結(jié)果為導(dǎo)向的訓(xùn)練
現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)練習(xí)：迪斯尼策略的應(yīng)用
三、主動(dòng)設(shè)計(jì)，積極行動(dòng)
1. 主動(dòng)設(shè)計(jì)OR被動(dòng)接受
2. 燈塔原理——目標(biāo)對(duì)于人生的意義
3. 目標(biāo)設(shè)立的工具——SMART
4. 產(chǎn)能和產(chǎn)出平衡的工具——生命之花
5. 目標(biāo)達(dá)成的19問(wèn)
現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：生命之花設(shè)定年度目標(biāo)
總結(jié)：塑造積極心態(tài)的3把鑰匙——積極思考、目標(biāo)專注、行動(dòng)有效

第三講：最佳實(shí)踐——狀態(tài)管理、自我賦能
一、世上沒(méi)有不足的人，只有不足的狀態(tài)
頭腦風(fēng)暴：為什么“我明白，但我不想做”
體驗(yàn)活動(dòng)：大腦的秘密
1. 狀態(tài)的誘導(dǎo)——心錨的概念
2. 自我賦能的程序——設(shè)定心錨
3. 正面情緒的喚起——100%投入法
4. 負(fù)面情緒的處理——抽離法
體驗(yàn)：本章節(jié)設(shè)置了大量的體驗(yàn)環(huán)節(jié)
二、三葉草模型，走出職業(yè)倦怠的困境（針對(duì)工作年限較長(zhǎng)的員工使用）
互動(dòng)：自我狀態(tài)的評(píng)估
1. 維持工作激情的三個(gè)要素
1）興趣
2）能力
3）價(jià)值
2. 走出職業(yè)倦怠的策略
1）興趣低的處理策略
2）能力不足的處理策略
3）價(jià)值無(wú)法滿足的處理策略

汪顏老師   職場(chǎng)效能提升教練
亞洲（澳門）國(guó)際管理學(xué)院 工商管理學(xué)碩士
國(guó)際職業(yè)訓(xùn)練協(xié)會(huì)（簡(jiǎn)稱IPTA）認(rèn)證導(dǎo)師
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、人力資源管理師
廣州市心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)員
DISC性格分析授權(quán)導(dǎo)師
美國(guó)NS-NLP執(zhí)行師
職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)師
職場(chǎng)暢銷書(shū)作者
福建省金融職業(yè)技術(shù)學(xué)院（原福建銀行學(xué)校）特聘講師
15年大型（跨國(guó)）企業(yè)人力資源管理與培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)
曾任：大型港資企業(yè) 金日（制藥）集團(tuán)  內(nèi)訓(xùn)講師
曾任：大型民營(yíng)企業(yè) 金得利集團(tuán)  培訓(xùn)經(jīng)理
曾任：黃金珠寶行業(yè)領(lǐng)軍企業(yè) 德誠(chéng)黃金集團(tuán)  人力資源總監(jiān)
老師曾留學(xué)海外，攻讀工商管理學(xué)碩士，歸國(guó)后受聘于新加坡上市企業(yè)山田股份任中國(guó)區(qū)人力資源中心總經(jīng)理。
從高校講師到上市公司核心管理人員，期間汪顏老師被國(guó)內(nèi)多所高校選聘為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)師，32歲完成職業(yè)生涯的又一次轉(zhuǎn)型，成為一名商業(yè)講師，專注于員工和團(tuán)隊(duì)自我效能提升（情緒力•自控力•溝通力）課程。

部分授課案例：
大型國(guó)有企業(yè)：廣東省機(jī)場(chǎng)集團(tuán)、南京公路集團(tuán)、山西一建、山西四建、中電建，其中電建水環(huán)境公司采購(gòu)老師《陽(yáng)光心態(tài)與感恩工作》《人際溝通與交往藝術(shù)》課程30期，中國(guó)移動(dòng)《職場(chǎng)壓力與情緒管理》采購(gòu)量100余天；
汽車行業(yè)：廣汽豐田、江淮乘用車集團(tuán)《銷售禮儀與銷售心態(tài)》課程8次；
煙草：江蘇中煙、江西中煙、陜西中煙返聘老師職業(yè)素養(yǎng)課程10次；
電力：福建、吉林、江西、四川電力系統(tǒng)返聘老師職業(yè)化課程8次；
金融保險(xiǎn)：中信銀行采購(gòu)《銀行網(wǎng)點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)禮儀》課程32家網(wǎng)點(diǎn)輪訓(xùn)；中國(guó)銀行、交通銀行、農(nóng)商銀行、民生銀行返聘老師新員工職業(yè)化課程10次以上；北京宜信集團(tuán)、泰康人壽全國(guó)電銷TL輪訓(xùn)《新生代員工管理》4期；
郵政：福建郵政速遞、廣西郵政速遞、貴州郵政速遞、廣東郵政速遞采購(gòu)老師《時(shí)間管理與高效工作》課程5次；
大型上市公司：碧桂園集團(tuán)、創(chuàng)維集團(tuán)、順豐速遞、歐派家居、得潤(rùn)電子、宜信集團(tuán)、友誼集團(tuán)新員工職業(yè)化課程20期；
政府機(jī)關(guān)：福建軟件園管委會(huì)、深圳地稅局、南方設(shè)計(jì)院等采購(gòu)《職場(chǎng)情緒與壓力管理》課程8期；

個(gè)人著作：
《第一份工作，請(qǐng)干足5年》（2014年5月 北京時(shí)代華文書(shū)局出版）
《3個(gè)月成為職業(yè)化員工》（2011年1月 石油工業(yè)出版社）
《珍惜你的第一份工作》（2010年1月 人民郵電出版社）

主講課程：
《華麗轉(zhuǎn)身——從學(xué)校人到企業(yè)人的職業(yè)化塑造》
《24小時(shí)變25小時(shí)—高效能人士的時(shí)間與個(gè)人管理》
《與情緒壓力共舞——職場(chǎng)科學(xué)解壓與情緒調(diào)控》
《語(yǔ)言的魔力——職場(chǎng)高品質(zhì)溝通的四大法寶》
《自我賦能-塑造積極主動(dòng)心態(tài)的3把鑰匙》
《有的放矢—企業(yè)員工生涯戰(zhàn)略四步地圖》
《卓越員工的自我五項(xiàng)管理》
《90后新生代員工管理》

課程特色：
▲ 課程給工具、給模板、給方法，確保培訓(xùn)有“干貨”；
▲ 課程所采用的案例、場(chǎng)景均從學(xué)員的工作實(shí)際出發(fā)，確保培訓(xùn)內(nèi)容接地氣；
▲ 授課過(guò)程充分考慮成人學(xué)習(xí)特點(diǎn)，在授課技巧上善用案例分析、視頻教學(xué)等 手段，確保培訓(xùn)有趣；
▲ 課程的編排設(shè)計(jì)遵循“帶問(wèn)題進(jìn)課堂、帶方案出課堂“的原則，采用角色扮演，小組討論，現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)等引導(dǎo)技術(shù)，確保培訓(xùn)的知識(shí)點(diǎn)能夠落地轉(zhuǎn)化；
▲ 簡(jiǎn)單、實(shí)用、落地、系統(tǒng)，通用課程不限行業(yè)。

授課風(fēng)格：
◆ 汪老師不但擁有強(qiáng)大的管理學(xué)、心理學(xué)領(lǐng)域的知識(shí)體系背景，而且擁有十余年企業(yè)實(shí)戰(zhàn)管理經(jīng)驗(yàn)。
◆ 眾多的人力資源專案的咨詢背景，更讓汪老師的課程“所講即所做”。
◆ 課程具有很強(qiáng)的實(shí)用性和啟發(fā)性，強(qiáng)調(diào)學(xué)以致用。
◆ 在眾多的具體案例分析中，使課程翔實(shí)生動(dòng)，既能調(diào)動(dòng)學(xué)員積極參與的興趣，活躍氣氛，又能使學(xué)員在老師的引導(dǎo)下產(chǎn)生思維碰撞、理念的轉(zhuǎn)變和行為轉(zhuǎn)變。