課程背景：
人活在關系中，而關系需要通過溝通鏈接。良好的溝通可以讓職場人際協(xié)調(diào)，更高效完成工作；而不良好的溝通方式促生人與人間的矛盾。如何達到良好的溝通，最基本的要求是同理心，需要了解對方表達表象下的需要，認真傾聽他人的需要和自己的需求，并尋求最佳解決方案。本課程根據(jù)《非暴力溝通》版權課程開發(fā)，結(jié)合職場案例，通過情境練習、體驗等方式，讓學員了解何為同理心、如何認真傾聽，如何高效表達，以幫助學員處理人際關系，提高工作生活效率。
“非暴力溝通幫助我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射式地反應，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識地使用語言。我們既真誠、清晰地表達自己，又尊重與傾聽他人�！�
——馬歇爾•盧森堡
課程目標：
● 幫助學員理解對話的三層結(jié)構(gòu)，了解溝通模式；
● 幫助學員體驗何為同理心，如何同理自己、同理他們；
● 幫助學員認知自我，了解情緒，建立積極正面的溝通心態(tài)；
● 通過體驗式學習，幫助學員掌握自我覺察的方法；
● 幫助學員掌握化解沖突的對話技巧；
課程時間：2天，6小時/天
課程對象：中基層員工
課程大綱
第一講：溝通中的隱藏密碼
1. 同一件事，為什么我們有不同的版本？
2. 如何區(qū)分事實與猜測？
3. 情緒如何成為了沖突的導火索？
4. 為了證明自己而付出的溝通代價；
5. 對話的兩種模式：豺狗模式ＶＳ長勁鹿模式
6. 體驗式互動：兩種對話模式的體驗
7. 對話的三層結(jié)構(gòu)：事實、情緒、自我認知
第二講：破解溝通沖突，從同理心開始
一、同理心模型：事件→想法→感受→需要
二、同理心溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求
三、什么是“觀察”？
1. 區(qū)分觀察與“評判”
2. 觀察是指我們直接看到、聽到、聞到、嘗到和觸到的
3. 評論是指觀察所觸發(fā)的想法和解讀
小組練習：區(qū)分觀察與“評判”
四、什么是“感受”？
1. 區(qū)分“感受”與“想法”
2. 感受是指情感、身體感覺、心情或精神狀態(tài)
3. 想法是我們對他人狀態(tài)的判斷
4. 體驗式活動：關于感受的體驗
五、什么是“需要”？
1. “需要”詞匯表講解
2. 體驗式練習：了解對方需要的對話練習
3. 體驗式活動：關于“需要”的體驗我
六、什么是“請求”？
1. 請求與“要求”的區(qū)別
1）請求：我們用來滿足需要的具體方式
2）要求：希望他人即使不情愿也要服從我們
小組練習
第三講：展開同理心對話，重立和局
一、同理心溝通的三個部分：自我傾聽——表達自己——傾聽他人
二、對話中的實用溝通技巧練習
1. 如何發(fā)起對話？
1）發(fā)起對話的開場白
2）與對方“同頻”的非語言技巧
案例討論：對方滔滔不絕，如何”禮貌地打斷“對方？
2. 如何傾聽？
1）傾聽的三個層次——內(nèi)容、感受、需要
2）聽的技巧：提問、闡述以及認同
3）聽到“不中聽”的話的四種選擇
4）成熟的溝通方式來自于了解雙方的感受和需要
小組練習：了解自我的感受和需求
5）傾聽對方的內(nèi)容：如何聽懂對方說的話？
視頻案例：如何回應刁鉆問題
3. 如何表達？
1）表達的注意要點
a不要把自己的結(jié)論當成真理
b告訴對方，你的結(jié)論從何而來
c不要用“往往”或“從不”等夸大其詞
2）表達的非言語技巧
3） 表達的邏輯結(jié)構(gòu)
4. 如何引領談話？
1）提問技巧
a問現(xiàn)狀、問標準、問感受
b容易引發(fā)對抗的提問方式：反問、重復確認
案例討論：面對強勢的溝通對手，如何用提問做認同與引導？
2）提問時的注意要點
a控制節(jié)奏——避免“逼問”
b營造輕松氛圍——如何回應對方
c減少提問的刻意性——是探討而非“審問”
3）打破僵局——話題再構(gòu)造技巧
羅姝老師 銀行人才培養(yǎng)顧問
13年企業(yè)咨詢輔導經(jīng)驗
廣東衛(wèi)視《和事佬》節(jié)目特邀職業(yè)咨詢嘉賓
國家二級心理咨詢師
BCC全球生涯教練
國家職業(yè)生涯規(guī)劃師
《四階驅(qū)動力®》管理課版權授課講師
《躍動職場©》職業(yè)發(fā)展系列課版權所有人
DISC人際溝通風格國際版權課認證講師
WMECA世界醫(yī)學認證協(xié)會認證完形治療師
曾任：雅虎網(wǎng)絡中國授權注冊中心大佛山地區(qū) 渠道經(jīng)理/渠道總監(jiān)/雅虎認證培訓講師
曾任：臺灣寶成工業(yè)集團大中華地區(qū)培訓中心 培訓經(jīng)理
通信行業(yè)、金融行業(yè)、電力行業(yè)咨詢顧問
版權項目：《銀行管理者四階驅(qū)動力®》、《躍動職場職業(yè)發(fā)展系列©》
版權授權項目：《崗位經(jīng)驗內(nèi)化©》《非暴力溝通》《銀行網(wǎng)格化精準營銷》《DISC國際版權課》
執(zhí)行項目每年達30多期，職業(yè)生涯規(guī)劃、銷售人才輔導等課程好評率達95%以上；受訓學員超8萬人次。
2007年—2014年間，羅姝老師作為項目顧問先后為移動、電力、銀行提供過人才培養(yǎng)體系搭建、課程設計與開發(fā)、服務營銷咨詢；2015——2019年間，作為專職老師主要進行銀行業(yè)的培訓及咨詢工作，合作客戶包括招銀大學、招商銀行、東莞農(nóng)商行、上海浦發(fā)、民生銀行、長安銀行、中國銀行、農(nóng)業(yè)銀行、濱海農(nóng)商行、廣西陜西等多家農(nóng)商行、光大銀行、中國建行、河南農(nóng)商行、河南郵儲等多家銀行，從銀行的服務營銷的輔導、到員工的職業(yè)發(fā)展輔導，對銀行的人才培養(yǎng)現(xiàn)狀和員工發(fā)展有深入的了解。
羅老師的授課特點：
01-內(nèi)容緊貼新時期的企業(yè)人才變化，可做定制化輔導：
羅姝老師不僅講課，而且做個案咨詢和企業(yè)咨詢，曾為多個行業(yè)客戶提供關鍵崗位輔導，咨詢輔導經(jīng)驗使課程內(nèi)容緊貼實際應用，并且具體咨詢能力，可為客戶研發(fā)定制培訓咨詢項目；
02-線上線下培訓應用已獲得客戶的多次肯定；
線上培訓的邏輯需要層次清晰、語言要輕快，表達的信息量要大，更需要娛樂輕松，才符合學員的學習習慣，線下則需要加強體驗設計和實踐練習；羅姝老師輕松明快的授課風格正好適應線上線下的學習方式。在光大、交行等混合式學習項目中實踐，受到客戶和學員的高度評價；特別是年輕學員，更喜歡和接受這種授課風格；
03-跨界思維，讓課程不僅有深度，而且有廣度，增強課程有趣性：
羅姝老師的職業(yè)經(jīng)歷豐富，同時歷經(jīng)銷售輔導、銷售課程講授、課程研發(fā)、職業(yè)發(fā)展咨詢等崗位經(jīng)歷，使其具有 “跨界”思維，從不同剖面去解析一個知識點，擴寬了課程的視野，深受學員歡迎。
主講課程：
01-人才發(fā)展“心動力”：
《從校園到職場——銀行員工角色認知與職場適應》
《打破“職業(yè)倦怠“，重新出發(fā)——青年員工職業(yè)定位與發(fā)展》
《人工智能時代銀行員工職業(yè)發(fā)展管理》
《新金融時代銀行客戶經(jīng)理職業(yè)內(nèi)驅(qū)力提升》
《智能化轉(zhuǎn)型時期柜員職業(yè)迭代與營銷力提升》
02-人才發(fā)展“行動力”：
《DISC高效溝通與團隊協(xié)作》
《效能倍增——客戶經(jīng)理溝通與表達訓練》
03-人才發(fā)展“強助力”：
《管理者教練式輔導技能提升》
《自我賦能——發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》（青年員工）
《銀行版崗位經(jīng)驗內(nèi)化項目》
經(jīng)典合作案例：
婁底移動人才培養(yǎng)項目——內(nèi)訓師選拔認證項目
內(nèi)蒙移動人才體系建設——“頭腦風暴”員工職業(yè)內(nèi)動力提升項目
長沙移動人才培養(yǎng)項目——班組長崗位能力培養(yǎng)與資格認證項目
湖北聯(lián)通人才培養(yǎng)項目——班組文化建設與管理能力提升項目
湖南移動人才培養(yǎng)項目——四級客戶經(jīng)理測評認證與輔導全省輪訓
安徽移動人才培養(yǎng)項目——全省集團客戶經(jīng)理測評、認證培訓輪訓
貴州息峰聯(lián)社網(wǎng)格化精準營銷與種子促動師培養(yǎng)項目
安徽穎上農(nóng)商行客戶經(jīng)理培養(yǎng)項目——營銷能力提升與督導團隊建設
湖南芙蓉支行客戶經(jīng)理培養(yǎng)項目——銷售方案呈現(xiàn)能力訓練
龍巖中行客戶經(jīng)理培養(yǎng)項目——方案呈現(xiàn)能力提升
2017年招商銀行山東分行、深圳招銀大學《擁抱變化——員工職業(yè)生涯規(guī)劃》4期
2017年浦發(fā)銀行上海分行百人大課《服務營銷崗位員工職場適應與發(fā)展》2期
2017年陜西農(nóng)商行項目《網(wǎng)格化精準營銷》5期25天
2016-2017年江蘇建行《90后員工職業(yè)生涯管理》4期
2016-2017年東莞農(nóng)商行《擁抱變化——新時代員工職業(yè)生涯規(guī)劃》4期
2016-2017年云南省中行《新員工職場適應與發(fā)展》2期
2016貴州省農(nóng)全省200新員工入職課《職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)心態(tài)管理》
2016-2017廣發(fā)銀行《員工職業(yè)生涯規(guī)劃與內(nèi)動力提升》4期
2016-2019光大銀行廣州分行《職業(yè)化思維塑造與內(nèi)動力提升》4期
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