高效時(shí)間管理——提高工作效能的時(shí)間管理法，何峰內(nèi)訓(xùn)課程

《高效時(shí)間管理——提高工作效能的時(shí)間管理法》課綱內(nèi)容：

課程背景：
這個(gè)世界對于每個(gè)人來說最大的公平在于：每個(gè)人的一天都是24小時(shí)，一年都是365天�？墒牵罱K有人利用同樣的時(shí)間創(chuàng)造出了偉大的價(jià)值，而有的人，卻一生忙而無效。
就好像我們總會發(fā)現(xiàn)身邊，有的人安排得秩序井然，從容不迫；卻效率極高，創(chuàng)造很好的業(yè)績，而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？
為什么只做自己分內(nèi)的工作，卻天天加班，效率低下，工作和生活混在一起，沒空陪伴家人，自己又身心俱疲？究其原因，效率不同是一個(gè)重要因素！而效率的背后卻是時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的能力不同。
   本課程主要闡述時(shí)間管理的重要法則、原理，時(shí)間管理的方法、技巧、工具、效率管理的實(shí)用工具、高效率思維決策方法以及高效率習(xí)慣塑造、高效率時(shí)間管理手冊與個(gè)人使命表等等。從而幫助學(xué)員進(jìn)行有效的時(shí)間管理、提高工作績效，提升員工的生活自律性，提升學(xué)員的生命質(zhì)量，塑造個(gè)人競爭力和團(tuán)隊(duì)競爭力。

課程收益：
● 重塑對時(shí)間管理的認(rèn)知
● 掌握時(shí)間管理的原理、法則
● 掌握并應(yīng)用時(shí)間管理的方法、技巧、工具
● 幫助學(xué)員養(yǎng)成更好的時(shí)間管理的習(xí)慣
● 建立更高效的組織

課程時(shí)間：1天，6小時(shí)/天
課程對象：中、基層管理者、普通員工
課程方式：結(jié)合大量的案例、故事、視頻、游戲和討論，讓學(xué)員從視覺、聽覺到觸覺全方位的參與當(dāng)中來。

課程大綱
第一講：認(rèn)識時(shí)間管理
一、思考：時(shí)間都去哪了？
趣問趣答：我們面臨的時(shí)間管理最大的挑戰(zhàn)是什么？
1. 分析我們的時(shí)間消耗情況？
案例解析：時(shí)間管理大師柳比歇夫的時(shí)間管理帶來的啟發(fā)
二、到底什么是時(shí)間管理
1. 時(shí)間管理的內(nèi)涵
2. 時(shí)間管理的目的
3. 時(shí)間管理的誤區(qū)
4. 時(shí)間管理的本質(zhì)
1）時(shí)間管理就是自我管理
2）時(shí)間管理就是目標(biāo)管理——工作目標(biāo)
3）時(shí)間管理就是事件管理——具體工作
課堂活動：游戲互動
三、時(shí)間管理隨著時(shí)代要不斷的調(diào)整
1. 時(shí)間管理一代
2. 時(shí)間管理二代
3. 時(shí)間管理三代
4. 時(shí)間管理四代

第二講：提升時(shí)間的單位價(jià)值
一、如何將時(shí)間價(jià)值最大化——明確的工作目標(biāo)
1. 從明確目標(biāo)開始
1）目標(biāo)分主次
2）目標(biāo)結(jié)合具體工作
案例呈現(xiàn)
3）目標(biāo)的三個(gè)來源
2. 要是第一：聚焦目標(biāo)，專注要事——分解目標(biāo)，確定要事
1）有效分解目標(biāo)才能更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
2）目標(biāo)分解的策略性、可行性與可操作性
3）目標(biāo)分解的兩大方法
a方法一：剝洋蔥法
b方法二：WBS任務(wù)分解法
案例研討
二、如何將時(shí)間價(jià)值最大化——善用工作計(jì)劃
1. 計(jì)劃讓事情事半功倍——計(jì)劃制定前的準(zhǔn)備
2. 5W2H厘清計(jì)劃
3. 工作計(jì)劃制定的步驟
課堂案例：工作計(jì)劃的制定
4. 按時(shí)間進(jìn)度進(jìn)行工作計(jì)劃的自我監(jiān)控
1）工作計(jì)劃的執(zhí)行與監(jiān)控
2）工作日清法的運(yùn)用
3）工作計(jì)劃的執(zhí)行保障
三、如何將時(shí)間價(jià)值最大化——合理安排工作
1. 做好工作梳理
1）每月固定完成的工作
2）每周固定完成的工作
3）每天固定完成的工作
2. 劃分出自己的時(shí)間模塊
1）每個(gè)人都有自己的高效時(shí)間段
3. 善借他人的智慧
1）如何管理上級的時(shí)間
2）如何管理下級的時(shí)間
3）如何善用工具的力量

第三講：常用的時(shí)間管理的工具與方法
一、以時(shí)間記錄為基礎(chǔ)的時(shí)間管理工具
1. 柳比歇夫記錄法：原理與應(yīng)用
2. 34枚金幣管理法：原理與應(yīng)用
3. 16PF記錄法：原理與應(yīng)用
總結(jié)：時(shí)間記錄法可以為我們帶來什么改變
二、第二象限時(shí)間管理法
1. 時(shí)間管理的四個(gè)象限
2. 如何選擇時(shí)間分配
3. 更容易操作的量化比較反感
三、專注讓時(shí)間更有價(jià)值
1. 學(xué)會SayNo
1）排除來自上級的干擾
2）排除來自下級的干擾
3）排除來自來訪者的干擾
2. 高效時(shí)間攻克難點(diǎn)、重點(diǎn)
1）番茄時(shí)間的概念
2）打擾是第一時(shí)間大盜
3）自我掌控時(shí)間的三化
4）番茄工作法軟件使用
5）每日番茄工作法流程
3. 會議地圖——讓會議少一半時(shí)間
1）會議地圖的畫法和原理
演練：如何善用會議地圖提升效率

第四講：培養(yǎng)時(shí)間管理心態(tài)與習(xí)慣
一、樹立正確時(shí)間管理的心態(tài)
1. 拒絕拖延
1）拖延癥的危害
2）拖延癥的原因
3）如何克服拖延癥的三個(gè)方法
2. 墨菲定律與時(shí)間管理
1）為什么你想到的會發(fā)生
2）如何進(jìn)行預(yù)防性工作
二、建立良好時(shí)間管理習(xí)慣
1. 凡事計(jì)劃的習(xí)慣——有計(jì)劃不忙
2. 清理整頓的習(xí)慣——簡單斷舍離
3. 回顧評估的習(xí)慣——知而后能改
三、善用你的碎片時(shí)間
結(jié)尾：課程回顧、總結(jié)、收獲提煉
本大綱為時(shí)間管理課程基本結(jié)構(gòu)，如企業(yè)有其它要求，可在實(shí)際授課中作出調(diào)整。

何峰老師   企業(yè)效能提升培訓(xùn)師
17年企業(yè)員工管理經(jīng)驗(yàn)
北京工商大學(xué)MBA
IPTA TTT國際職業(yè)培訓(xùn)師
五維教練領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證
九型人格性格分析師
曾任：明騰集團(tuán)  機(jī)場商貿(mào)事業(yè)部總經(jīng)理
曾任：深圳昆季大成文化  創(chuàng)始人
曾任：三胞集團(tuán)（民營企業(yè)50強(qiáng)）培訓(xùn)大學(xué)&領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展中心負(fù)責(zé)人
→深圳有肌會健康管理有限公司管理顧問/深圳榮燦金融控股管理有限公司管理顧問
→潛心研究優(yōu)秀企業(yè)的經(jīng)營理念與管理思維，尤其對華為、阿里、騰訊、格力、海底撈、胖東來等企業(yè)的創(chuàng)立與發(fā)展深入研究，頗具心得。
擅長領(lǐng)域：目標(biāo)管理、高效溝通、職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)心態(tài)、演講與表達(dá)等

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)：
● 廈門明騰集團(tuán)，從基層員工做到事業(yè)部總經(jīng)理，負(fù)責(zé)該公司在9大機(jī)場零售商貿(mào)的管理運(yùn)營（包括杭州、北京、成都、寧波、廈門、昆明等機(jī)場）在經(jīng)營管理的同時(shí)，連續(xù)五年為公司進(jìn)行員工職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)心態(tài)、職業(yè)意識、高效溝通力等培訓(xùn)近100場，8000多人次受訓(xùn)，僅成都機(jī)場的店鋪在一年期間經(jīng)每月定期的團(tuán)隊(duì)賦能培訓(xùn)后，年銷售額實(shí)現(xiàn)當(dāng)年300%的增長，業(yè)績直線提升。
● 深圳昆季大成文化有限公司聯(lián)合創(chuàng)始人（出版策劃公司），結(jié)合多年的企業(yè)員工管理的經(jīng)驗(yàn)，既了解員工心態(tài)，也了解企業(yè)主和企業(yè)高層的想法，結(jié)合不斷學(xué)習(xí)與實(shí)踐，將管理理念及管理工具與中國企業(yè)實(shí)際情況進(jìn)行有效整合，更具實(shí)操與落地，策劃出版多部企業(yè)員工職業(yè)化訓(xùn)練以及管理類的書籍。
為各行各業(yè)的優(yōu)秀企業(yè)授課總天數(shù)超過690天

部分成功案例：
■為國內(nèi)150多家大型央企國企提供《卓有成效的管理者》《正念思維與職業(yè)素養(yǎng)》《陽光心態(tài)》《高效執(zhí)行力》課程培訓(xùn)超過400多期，受到學(xué)員以及客戶領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。
■為國內(nèi)100多家上市公司提供《卓有成效的管理者》《高效目標(biāo)達(dá)成7步法》《高品質(zhì)溝通》等課程超過300期，受訓(xùn)人員超過15000人。
■為國內(nèi)200多家優(yōu)秀民營企業(yè)提供《教練式管理藝術(shù)》《卓有成效的管理者》《正念思維與職業(yè)素養(yǎng)》等課程超過300多期，被多家公司持續(xù)返聘。
■中國百強(qiáng)企業(yè)三胞集團(tuán)培訓(xùn)總監(jiān)兼領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)整個(gè)集團(tuán)的培訓(xùn)以及中高層管理者的領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展，培訓(xùn)超80場，4000人受訓(xùn)。
■2012年-2018年，連續(xù)6年為北京華耐家居（家居流通領(lǐng)域5強(qiáng)企業(yè)）提供《總經(jīng)理高級研修》課程，為華耐培養(yǎng)高層管理團(tuán)隊(duì)。
■2016-2017年連續(xù)為深圳三源色集團(tuán)做全員職業(yè)化訓(xùn)練提升培訓(xùn)13期，1500人次受訓(xùn)，并被該集團(tuán)評選為最受歡迎的培訓(xùn)講師，作為嘉賓參加該集團(tuán)的兩次年會。
■2018年成功為深圳路橋集團(tuán)中高層管理做《路橋集團(tuán)鯤鵬計(jì)劃中青研修班》6期，打造路橋集團(tuán)堅(jiān)實(shí)的中高層管理人員。
■2018年累計(jì)為深圳環(huán)慶股份、深圳沙嘴股份等等70多家股份合作公司（深圳福田、寶安、羅湖、龍崗）連續(xù)進(jìn)行《正念思維與職業(yè)化素養(yǎng)》培訓(xùn)15期。
■連續(xù)為深圳婦聯(lián)組織《職場情商修煉與壓力管理》課程6期。

主講課程：
《高效執(zhí)行力》
《高效時(shí)間管理法》
《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》
《上下級溝通與跨部門協(xié)作》
《高品質(zhì)溝通—讓組織更高效的溝通力》
《卓有成效的管理者—中基層管理技能提升》
《高效能教練型管理者—有效下屬培養(yǎng)、激勵與授權(quán)》
《高效能職場的六項(xiàng)修煉》《陽光心態(tài)》
《職場情商管理》《情商修煉與壓力管理》《從校園人到職業(yè)人—新進(jìn)職員職業(yè)化訓(xùn)練》

授課風(fēng)格：
何老師親和力強(qiáng)，課程風(fēng)趣幽默，人生體驗(yàn)豐富，案例充實(shí)，結(jié)合自身工作的體驗(yàn)，做自己所講，講自己所做。秉承實(shí)際、實(shí)用、實(shí)效的三實(shí)特點(diǎn)，課程設(shè)置豐富，將理論、案例、視頻、音樂、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)融合一體，課程現(xiàn)場既有趣，又有料。不說套話更不忽悠，只為讓學(xué)員產(chǎn)生真正的內(nèi)驅(qū)力，讓學(xué)員潛移默化的接受觀點(diǎn)，最終形成自我驅(qū)動。