工作投入的心理奧秘

工作投入的心理奧秘(李世源)課程介紹：

課程目標(biāo)
 ◇ 深度分析職業(yè)倦怠形成的主客觀(guān)原因，辯證認(rèn)知、逐步剔除，以提示管理者及時(shí)作出調(diào)整和應(yīng)變，以適應(yīng)企業(yè)急劇變革與管理需求。
 ◇ 落實(shí)五套可操作行動(dòng)方案，逐一深入，環(huán)扣升級(jí)，預(yù)防克服職業(yè)倦怠。減少無(wú)效能抱怨，更加投入和專(zhuān)注當(dāng)下工作，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)客戶(hù)用心，對(duì)組織忠誠(chéng)，自我平衡感和自我悅納感更高，以保持個(gè)人與組織良性發(fā)展循環(huán)。
 ◇ 運(yùn)用一個(gè)框架、一套技術(shù)、五個(gè)方法，重塑自我心智，激發(fā)蛻變力量，面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，提升自我復(fù)原力，積極踐行“工匠思維、工匠精神、工匠能力”，最終對(duì)績(jī)效和結(jié)果負(fù)責(zé)，煥發(fā)自身生命存在的新意義。

課程大綱

第一講：為什么要倡導(dǎo)工作投入？
 ◇ 為什么有人一工作就痛苦？
        社會(huì)學(xué)解釋
        心理學(xué)解釋
        人性人欲解釋
 ◇ 為什么有人會(huì)淪為“橡皮人？
 ◇ 七大倦因深度分析
        人格型態(tài)
        適應(yīng)與匹配
        負(fù)荷與報(bào)酬
        價(jià)值觀(guān)與個(gè)人發(fā)展
        體制與公平性
        年限與沉沒(méi)成本
        日久生情與日久生厭
 ◇ 工作投入對(duì)個(gè)人和組織的五大利好
測(cè)試：《您的工作投入水平如何？》

第二講：工作持續(xù)投入，個(gè)人能做什么？
 ◇ 行動(dòng)建議：價(jià)值認(rèn)同+賦予意義
        物質(zhì)獲取
        精神升華
        暢想未來(lái)
案例：《稻盛和夫的勞動(dòng)觀(guān)》
小活動(dòng)：《犒賞自己》
 ◇ 行動(dòng)建議：挑戰(zhàn)目標(biāo)+突破閾值
        不要迷信“激情”這種東西
        激情需要時(shí)間的磨礪
        激情是精通的副產(chǎn)品
落地清單：跨越型和保守型
 ◇ 行動(dòng)建議：專(zhuān)注聚焦+高峰體驗(yàn)
        不靠譜的雞湯和阿Q
        “福流”的四個(gè)條件
        怎樣才能獲得澎湃的福流？
        工匠精神與工匠能力缺一不可
        哪些情況下不建議踐行工匠精神？
視頻：《door》
落地工具：《任務(wù)獵殺日》
 ◇ 行動(dòng)建議：悅納自我+平衡家庭
        平衡的障礙點(diǎn)是求全
        平衡的突破點(diǎn)是統(tǒng)籌
        如何做到家庭-工作不失衡？
測(cè)試：《工作-家庭平衡量表》
小練習(xí)：《繪制家庭能量圖》
        工作投入≠工作上癮
 ◇ 行動(dòng)建議：資源支撐+團(tuán)體慶賀
        工作積極反饋與自勵(lì)
        同事支持和上級(jí)支持
        如何優(yōu)化“工作控制感”？
測(cè)試：《員工心理資源獲取途徑量表》

第三講：工作持續(xù)投入，組織要做什么？
 ◇ 構(gòu)建正能量文化場(chǎng)
        減低不良人際內(nèi)耗
        工作流程優(yōu)化創(chuàng)新
        覆蓋心理層面的制度
        內(nèi)驅(qū)力激勵(lì)模式變革
落地清單：從一般性激勵(lì)走向深層次賦能
 ◇ 工作壓力與績(jī)效平衡干預(yù)模型
1、完整性；2、挑戰(zhàn)性；
3、遷移性；4、豐富性。
群策群力：《適度壓力與能力激發(fā)》
 ◇ 制定身心靈健康計(jì)劃（0EAP服務(wù)）
        針對(duì)員工本人
        針對(duì)直系親屬
        針對(duì)同級(jí)關(guān)系
        針對(duì)組織促進(jìn)

第四講：蛻變力量：個(gè)體自我成長(zhǎng)永無(wú)止境
 ◇ 突破妨礙成長(zhǎng)的局限性信念
        獲得工作內(nèi)在動(dòng)機(jī)的“金三角框架”
        工具應(yīng)用：換框練習(xí)
        回到工作中如何繼續(xù)實(shí)踐/驗(yàn)證“換框技術(shù)”？
 ◇ 個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展中的“心理復(fù)原力”訓(xùn)練
        心理復(fù)原力是超越工作投入的更高法門(mén)
方法1）心理動(dòng)力性訓(xùn)練
方法2）意義化
方法3）適度的磨練
方法4）獲得人生轉(zhuǎn)折的機(jī)會(huì)
方法5）家庭的溫暖和社會(huì)支持系統(tǒng)
        工作成就與“冰山幻想”練習(xí)
視頻：《我愛(ài)教練》
心理實(shí)驗(yàn)：《做一個(gè)復(fù)雜認(rèn)知信念的人》
        工作就是一場(chǎng)修行，精進(jìn)與隨緣并舉。
 
講師介紹

李世源
中科院心理研究所健康心理學(xué)在職博士

資歷背景
 ◇ 大情商開(kāi)發(fā)與壓力管理專(zhuān)家
 ◇ 清華大學(xué)積極心理學(xué)研究生
 ◇ 北京大學(xué)經(jīng)管學(xué)院特聘教授
 ◇ 深圳電視臺(tái)《第一調(diào)解》節(jié)目心理評(píng)論員
 ◇ 深圳市婦聯(lián)、關(guān)愛(ài)辦員工心理健康輔導(dǎo)師

授課風(fēng)格
結(jié)合組織與企業(yè)學(xué)員切身問(wèn)題，進(jìn)行思想?yún)⑼�、策略�?dǎo)引、心理分析、內(nèi)化練習(xí)、咨詢(xún)個(gè)案解讀、心理視頻案例精解等互動(dòng)形式。融儒釋道、傳統(tǒng)文化、歷史、管理心理學(xué)、心理動(dòng)力學(xué)、心理咨詢(xún)、組織行為學(xué)、博弈論、OEAP技術(shù)、NLP教練技術(shù)、后現(xiàn)代焦點(diǎn)短程技術(shù)，集通達(dá)、哲思、頓悟于一體，開(kāi)啟心智，闡發(fā)妙思。

授課經(jīng)驗(yàn)
北京大學(xué)民企經(jīng)管學(xué)院重慶總裁班、北京理工大學(xué)總裁班、清華大學(xué)心理系深圳研究生班、中科院心理研究所深圳學(xué)院、浙江大學(xué)總裁班、亞洲香港商學(xué)院、香港財(cái)經(jīng)大學(xué)MBA班、澳門(mén)城市大學(xué)MBA班、南昌大學(xué)MBA班、建行、中行、中國(guó)郵儲(chǔ)銀行、中國(guó)人壽、廣發(fā)銀行、農(nóng)商銀行、太平人壽、農(nóng)行工行、中信銀行、興業(yè)銀行、光大銀行、平安銀行、招商銀行、民生銀行、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)電信、中國(guó)網(wǎng)通、銀川電力、聯(lián)通、河北電力局、湖州電力局、廣東省人民政府大學(xué)堂、廣州國(guó)稅、寧夏煤業(yè)集團(tuán)、浙江三星集團(tuán)……

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